Menyusun Goal Secara Efektif. Dan Cara Mewujudkannya

LP Goalsource freepik.com

“It is not enough to take steps which may some day lead to a goal; each step must be itself a goal and a step likewise.” – Johann Wolfgang von Goethe

Setiap pribadi dalam hidupnya pasti mempunyai goal atau tujuan baik kecil atau besar, jangka pendek maupun jangka panjang. Contoh goal kecil adalah “Saya besok akan bangun pagi dan berolahraga.” Contoh goal besar “Saya akan memberangkatkan orang tua naik haji atau umroh.”

Contoh goal jangka pendek “Saya akan menyelesaikan bab 1 dalam seminggu ini.” Contoh goal jangka panjang “Saya setiap hari makan serat dan berolahraga agar tetap sehat ketika sudah tua.”

Namun, seiring berjalannya waktu, kita bukan mendekati goals tetapi malah menjauh. Mengapa? Salah satunya kita tidak menulis goal dalam hidup kita. Dan akhirnya melupakan goal itu sendiri.

Padahal menurut Napoleon Hill goal adalah mimpi yang mempunyai tenggat waktu. Jika goal mempunyai tenggat waktu, namun kita tidak melakukan apapun untuk mencapai goal sesuai tenggat waktu yang kita tetapkan, maka goal tidak akan terwujud.

Sehingga goal kemungkinan besar akan terwujud jika kita menjalankan kegiatan yang mendekatkan kita kepada goal. Ketika kita mempunya goal, menuliskannya, seharusnya juga bertekad untuk menyelesaikannya.

Sebuah studi yang dilakukan pada mahasiswa Harvard MBA, dalam waktu sepuluh tahun, para siswa yang telah menuliskan tujuan mereka menghasilkan sepuluh kali lebih banyak dari teman sekelas mereka yang tidak menuliskan tujuan mereka.
Berikut cara menulis goal secara efektif dan membantu kamu mencapainya menurut Janice Kersh dikutip dari addicted2success.com.

1. Tentukan Tujuan
Ini mungkin lebih sulit dari yang kita pikirkan. Hal ini disebabkan karena kita kerap terjebak dalam rutinitas sehari-hari dan kehilangan jejak hasrat sejati dalam hidup. Tapi ada beberapa orang yang membentuk hidup mereka sesuai dengan tujuan mereka. Menurutmu siapa yang lebih bahagia: orang yang didefinisikan oleh keadaan mereka atau orang yang menciptakan keadaan mereka? Kategori mana kamu sekarang? Kategori mana yang kamu inginkan?

2. Lihatlah Big Picture
Bayangkan di mana posisimu dan seperti apa dirimu di tahun mendatang, bahkan lima tahun yang akan datang. Pikirkan tujuan jangka panjang. Jangan memikirkan rincian atau bagaimana kamu akan mencapainya. Biarkan dirimu bermimpi dan memikirkan apa yang sebenarnya diinginkan. Entah itu goal pribadi atau goal profesional, biarkan nurani yang berbicara.

Mungkin kamu ingin bekerja di kantor baru, resign, menjadi pekerja lepas, pindah ke kota lain untuk menikmati suasana baru, menurunkan berat badan, berolahraga lebih rajin, lebih banyak membaca buku daripada membaca gosip di medsos, lebih banyak bepergian, lebih banyak bersedekah, atau menikah dan membina sebuah keluarga seperti yang diimpikan.

Apa pun goal anda, entah itu kelihatannya remeh, kecil, atau sepintas dianggap nothing, lebih baik ditulis

.
3. Lihatlah Gambar Kecil
Setelah melihat big picture atau gambar besar, sekarang saatnya melihat gambar kecil yaitu celah antara anda posisi atau keadaan kamu sekarang dan impian. Apa langkah pertama yang ingin dilakukan jika goal-mu adalah resign? Jika ingin keluar dari pekerjaan sekarang maka kamu harus menambah skill, meng-upgrade kemampuan, dan mulai mengirim lamaran atau aktif bertanya kepada kolega terdekat mengenai lowongan pekerjaan.

Atau kamu memimpikan pekerjaan yang diidam-idamkan sejak di bangku kuliah. Maka langkah pertama yang harus dilakukan adalah kualifikasi yang diperlukan agar kamu diterima. Jika sudah memenuhi syarat, maka kirim resume.
Jika goal-mu adalah banyak bepergian, maka kamu harus lebih giat lagi menabung untuk membiayai biaya traveling. Atau mencari pekerjaan sampingan untuk membiayai traveling. Selain itu, pastikan kamu sudah merencanakan jauh-jauh hari terkait alokasi waktu bepergian karena kamu harus minta izin cuti atau mencari waktu saat pekerjaan tidak padat atau high season. Juga mencari waktu yang memungkinkan kamu mendapat tiket pesawat murah, dan promo hotel atau kegiatan wisata di lokasi tujuan.

4. Gunakan Bahasa Positif
Saat menetapkan goal cobalah menyusunnya dengan cara positif. Pengaturan goal yang positif akan memberi energi positif dalam pencapaian goal. Misal kamu ingin resign dari kantor sekarang dan menginginkan tempat baru. Jangan menulis “Berhenti dari kantor menyebalkan.” Sebaiknya tulis “Saatnya menemukan passionku.” Atau “Mencari pekerjaan yang membuat hatiku senang.”
Menulis dengan tone positif akan membuat kamu lebih bersemangat untuk mencapai goal. Penulisan yang positif juga akan membantu kamu mengatasi rintangan dan membuat kamu bertekad mencapai prestasi di masa depan.
Apapun goal kita, studi menunjukkan bahwa menulis dengan tone positif dapat memberi dampak signifikan dalam mewujudkan goal. Definisikan dengan tepat apa yang kita inginkan. Siapkan langkah-langkah kita untuk sampai kepada goal. Dan katakan secara berulang sebagai bentuk afirmasi goal kita adalah langkah kuat dalam mewujudkan goal atau tujuan kita. So, ambil pena dan menulislah.

LP Goal 1

Kunci Bahagia Dalam Sebuah Relasi

PicsArt_03-07-04.01.08

Setiap manusia di dunia ini pasti menginginkan hidupnya bahagia. Sayangnya, tidak semua bisa merasakannya. Bahkan, bahagia kerap tertukar dengan sukses. Kesuksesan kerap dianggap sebagai kenahagiaan atau dianggap sebagai tiket bahagia. Kesuksesan bisa menjadi salah satu faktor yang membuat orang bahagia. Tapi, kesuksesan bukan penentu kenahagiaan. Nah lho?

Berikut kunci meraih kebahagiaan dalam sebuah relasi antar sesama manusia dan hubungan sebagai sepasang kekasih atau suami istri. Tips berikut yang disarikan dari http://www.pursuit-of-happiness.org merupakan hasil dari studi ilmiah tentang Positive Psychology dan ilmu kebahagiaan daam formula sederhana. Sehingga, kita menemukan apa yang membuat kita bahagia. 

Setidaknya ada dua sorotan atau highlight yang menjadi konsiderans dalam meraih kebahagiaan.

1.Orang yang memiliki satu atau lebih sahabat dekat tampak lebih bahagia. Mengapa? Karena membagi perasaan pribadi (self-disclosure) kepada orang lain mempunyai peran penting dalam menghilangkan stres dan depresi.

2.Mendengarkan dengan sabar dan merespons dengan cara proper dan konstruktif (Active-Constructive Responding) adalah cara yang sangat efektif untuk menumbuhkan emosi positif dan memperdalam hubungan.

Dua pelopor Psikologi Positif Ed Diener dan Martin Seligman pada tahun 2002 melakukan studi di University of Illinois. Penelitian keduanya  mengenai kebahagiaan pada diri siswa yang memperoleh nilai tertinggi.  Sampel dalam penelitian tersebut 10 persen dari jumlah total siswa yang mendapat nilai tertinggi.

Keduanya menemukan bahwa karakteristik paling menonjol yang dimiliki oleh siswa yang sangat bahagia dan mempunyai tanda depresi paling sedikit adalah siswa yang mempunyai ikatan kuat dengan teman dan keluarga mereka. Mereka juga berkomitmen menghabiskan waktu bersama teman dekat dan keluarga.” ( Claudia Wallis, Majalah Waktu, 09 Januari 2005).

Dalam sebuah penelitian, orang ditanya secara acak tentang suasana hati mereka. Ternyata mereka menjawab paling bahagia ketika bersama dengan teman mereka, diikuti peringkat berikutnya bersama anggota keluarga, dan paling tidak bahagia jika mereka sedang sendirian (Larson, Mannell, & Zuzanek, 1986).

Studi lain menggunakan skala kerjasama sebagai prediktor kebahagiaan. Skala kerjasama adalah  bagaimana orang bersedia melakukan kegiatan konstruktif dengan orang lain. Studi ini menunjukkan bahwa kemauan bekerjasama seseorang merupakan prediktor kebahagiaan. Walaupun hasil studi tidak secara meyakinkan menunjukkan hubungan langsung  jika seseorang  mau bekerjasama maka mereka akan bahagia atau sebaliknya. (Lu & Argyle, 1991).

Sebuah studi yang meneliti tentang kualitas hubungan menemukan bahwa untuk menghindari kesepian, orang hanya membutuhkan satu hubungan dekat ditambah dengan jaringan hubungan lain. Untuk membentuk sebuah hubungan yang erat diperlukan adanya rasa percaya kepada ybs untuk mendengarkan dan bisa menjaga rahasia pribadi kita. Tanpa ada sesi curhat, maka seseorang yang mempunyai banyak teman tetap akan merasa kesepian (Jackson, Soderlind & Weiss, 2000, Horesh, Apter, 2006).

Sebuah studi serupa menemukan bahwa beberapa siswa yang memiliki banyak teman dan sering menghabiskan waktu bersama akan tetap dilanda kesepian jika dalam pola hubungan hanya membahas hal-hal yang bersifat umum seperti olahraga, musik. Bukan kehidupan pribadi (Wheeler). 

Mendengarkan dengan hati-hati dan merespons dengan cara yang proper (Active-Constructive Responding) adalah cara yang sangat efektif untuk menumbuhkan emosi positif dan memperdalam hubungan. (Niederkrotenthaler, Gould, et al, 2016)

Kebahagiaan tidak hanya bisa diperoleh dari dukungan sosial tetapi bisa lebih bermakna dengan menyediakan dukungan tersebut  (Brown et al., 2003). Studi ini meneliti bagaimana pemberian dukungan sosial mempengaruhi kesejahteraan dan kematian. Kita juga kehilangan makna dalam hidup jika kita dikucilkan dan terisolasi dari lingkungan sosial (Stillman et al 2009).

Studi khusus tentang dukungan sosial dan kebahagiaan menggunakan empat treatment berbeda.  Peserta akan ditolak atau dikucilkan oleh orang lain. Para peneliti menemukan bahwa kesepian menghasilkan tingkat makna yang lebih rendah dan meningkatkatn depresi. 


 

Perempuan Inspiratif Perubah Dunia (2)

Perempuan inspiratif hadir dalam setiap zaman. Mereka membawa perubahan untuk kemanusiaan, kesejahteraan, perlindungan perempuan, masa depan generasi mendatang, dan peradaban. Berikut perempuan inspiratif versi mosttoday.com.

Florence Nightingale (1820-1910)

Seorang perawat. Dedikasinya terhadap profesinya dan koleganya  memberi makna baru pada profesi keperawatan. Dengan dedikasinya Florence telah menyelamatkan banyak nyawa tentara selama perang di masa itu dan membuat perubahan besar pada pandangan perawat lainnya. Baginya, menyusui bukan pekerjaan tapi pengabdian.

Quotes:  “Were there none who were discontented with what they have, the world would never reach anything better.”

 

Marie Curie (1867-1934)

Seorang ilmuwan atau penemu. Marie memainkan peran besar dalam pengembangan mesin sinar-x pertama yang digunakan dalam bidang kedokteran.  Nama asli Marie Curie adalah Marya Sklodowska. Dia adalah wanita Polandia dan merupakan wanita pertama yang dianugerahi hadiah nobel.

Quotes:  “Life is not easy for any of us. But what of that? We must have perseverance and above all confidence in ourselves. We must believe that we are gifted for something and that this thing, at whatever cost, must be attained.”

Mother Teresa (1910-1997)

Seorang biarawati. Mother Theresa adalah orang yang tidak mementingkan diri sendiri. Dia telah mengabdikan seluruh hidupnya untuk membantu orang miskin dan orang-orang yang tidak beruntung dalam hidupnya. Atas dedikasinya untuk kemanusiaan Mother Teresa  dianugerahi hadiah nobel pada tahun 1979.  

Famous Quote: “Spread love everywhere you go. Let no one ever come to you without leaving happier.”

Clara Barton (1821-1912)

Seorang pendidik. Menjadi guru sejak usia dini, dia ingin membagikan anugerah pendidikan sehingga dia mendirikan sekolah umum di NJ. Dia juga mendirikan Palang Merah Amerika setelah dia dapat bekerja dengan Palang Merah Internasional selama perang sipil. Seperti wanita inspirasional lainnya dalam artikel ini, dia juga telah mengabdikan hidupnya untuk membantu orang lain

Famous Quote: “The patriot blood of my father was warm in my veins.”  

Marilyn Monroe (1926-1962)

Aktris Hollywood. Sebagai perempuan cerdas, Marylin selain dikenal sebagai aktris juga berprofesi sebagai seorang advokat yang memperjuangkan hak-hak sipil. Dia juga menunjukkan kepada dunia bagaimana perbedaan warna kulit seharusnya tidak menjadi penghalang seseorang untuk mendapatkan privilege yang setara.

Famous Quote: “Imperfection is beauty, madness is genius and it’s better to be absolutely ridiculous than absolutely boring.

Helen Keller (1880-1968)

Penulis.  Helen Keller telah membuktikan bahwa cacat tubuh tidak menghalangi seseorang untuk mempunyai sikap dan pandangan yang benar. Dia adalah tuna netra dan tuna rungu pertama yang meraih gelar Bachelor of Arts. Dia juga merupakan advokat seumur hidup untuk kaum difabel. 

Famous Quote: “The best and most beautiful things in the world cannot be seen or even touched – they must be felt with the heart.”

Famous Quote: “The most effective way to do it, is to do it.”

Amelia Earhart (1897-1939)

Pilot.  Amelia Earhart adalah pilot wanita pertama yang bisa terbang melintasi Atlantik. Keberaniannya telah menjadi inspirasi bagi banyak wanita untuk berani melakukan apa yang dulu dianggap sebagai “pekerjaan laki-laki”.

Famous Quote: “The most effective way to do it, is to do it.

Emmeline Pankhurst (1858-1928)

Aktivis. Terkenal karena perjuangannya  membela hak-hak kaum perempuan. Emmeline adalah pendiri “Serikat Sosial dan Politik Perempuan” 

Famous Quote: “Justice and judgment lie often a world apart.”

Katherine Hepburn (1907- 2003)

Aktris yang memenangkan penghargaan aktris terbaik, masuk dalam 12 kali nominasi serta mempunyai pengaruh luar biasa kepada penggemarnya. Katherine menjadi contoh pribadi  berkemauan keras dan berani menentang arus saat itu dengan memberi makna baru bagi wanita yang mengenakan celana.

Famous Quote: “If you always do what interests you, at least one person is pleased.”

Cleopatra (69 SM- 30 SM)

Ratu Mesir Kuno dari Dinasti Ptolemuos. Cleopatra terkenal dengan kecantikannya. Perempuan yang bisa menaklukkan hati Julius Caesar ini juga terkenal dengan kemampuannya melindungi kerajaan Mesir dari penjajah Romawi. Sebagian orang  tidak menyetujui cara-cara sadis yang digunakan Cleopatra selama memerintah. Tapi Cleopatra berdalih cara sadis dipilih untuk melindungi rakyat dan negaranya. 

Famous Quote: “I will not be triumphed over.

Tips Mengatasi Kekecewaan

disappointment Me.me

source: Me.me

Karena Tuhan menganugerahkan emosi kepada manusia, maka wajar jika dalam hidupnya manusia acap kecewa. Namun, kekecewaan yang berulang akan membuat hidup kita menjadi terlihat buram. Untungnya sebagai manusia berakal kita diberi peluang untuk mencari jalan keluar. Agar kamu tidak dirundung kekecewaan terus menerus, berikut tips mengatasi kekecewaan seperti dimuat dalam positivelypresent.com.

1. Biarkan diri merasa kecewa. 

Terimalah kondisi dirimu yang sedang kecewa. Tidak apa-apa untuk merasa kecewa. Bahkan kecewa untuk hal kecewa. Misalnya kamu sudah menyetel alarm jam 05.00 WIB karena ingin berangkat ke kantor lebih awal. Ternyata kamu bangun pukul 05.30 WIB dan ternyata kamu mematikan kembali alarm ketika weker berbunyi dan memilih tidur kembali. Biarkan diri kita mengalami apa pun yang  kita rasakan.

Sejatinya kekecewaan besar atau kecil memang tidak menyenangkan. Tetapi jangan memikirkan ketidaksenangan karena kekecewaan yang dialami. Rasakan, duduklah sebentar. Terima kekecewaan yang ada. Namun, jangan biarkan kekecewaan menggerogoti semangat hidup anda. Jadi, terima kekecewaan yang ada dan jangan biarkan ia berlama-lama dalam diri kita. 

2. Dapatkan beberapa perspektif dari rasa kecewa dan lihat gambar besarnya.

Tidak peduli seberapa keras rasanya, Anda harus mengambil langkah mundur dan mendapatkan beberapa perspektif. Jika Anda menghadapi kekecewaan kecil, ini cukup mudah. Misalnya, saya mungkin akan kecewa karena kekuatannya mungkin akan keluar, tapi saya dapat berterima kasih atas semua hal indah yang masih saya miliki yang tidak melibatkan listrik (cinta, kesehatan, dan lain-lain). Bila dihadapkan pada kekecewaan besar, perspektif bisa jadi sulit didapat jadi jangan takut merekrut orang yang dicintai untuk membantu Anda melihat gambaran besarnya. Dan, untuk menambah inspirasi, buatlah daftar segala sesuatu yang berjalan baik dalam hidup Anda.

3. Lihatlah apakah ada sesuatu yang bisa diubah.

Jika kita tidakmenyukai sesuatu sesuatu, hal pertama yang harus dilakukan adalah mencoba mengubahnya. Terkadang ketika kita merasa tidak berdaya ketika mulai kecewa. Namun setelah mengambil jeda kita mulai menemukan ada sesuatu yang bisa kita lakukan untuk mencegah atau mengurangi kekecewaan.

Cobalah mulai berbicara dengan diri sendiri dan mengidentifikasi hal spesifik apa yang membuat kita kecewa. Setelah itu kita mulai mencari tahu soal apa yang bisa membuat kita merasa puas, terinspirasi, atau termotivasi.

4. Merevisi sudut pandang jika perubahan bukanlah pilihan.

Setelah kita menentukan bahwa tidak ada yang dapat dilakukan untuk mengubah situasi, pilihan terbaik adalah mengubah cara pandang kita dalam melihat sesuatu. Mengasihani diri sendiri dan putus asa karena sesuatu tidak berjalan seperti yang diharapkan dan tidak melakukan apapun saat kecewa datang bukanlah pilihan tepat.

Jika kita ingin mengatasi kekecewaan dengan cara positif, kita harus merubah pemikiran. Renungkan kembali hal atau situasi yang membuat kita kecewa kemudian temukan cara untuk membingkai ulang tentang peristiwa atau hal tersebut di dalam pikiran kita. Buatlah daftar atau list tentang alasan mengapa kekecewaan kita terhadap peristiwa atau sesuatu hal tersebut sebenarnya ada sisi positifnya. Setelah itu kit akan mulai melihat situasi atau hal yang membuat kita kecewa dari perspektif baru.

5. Percaya bahwa kita memiliki harapan.

Saat seseorang sedang kecewa berat, akan merasa sangat terpukul, tidak percaya dengan beragam motivasi yang telah menyemangatinya selama ini, merasa tidak ada lagi harapan, dan putus asa dan mulai tidak percaya bahwa segala usaha yang dilakukan akan membuahkan hasil seperti yang diinginkan. Jika kondisi ini terjadi, maka jangan biarkan kekecewaan anda yang begitu dalam mendorong anda kepada sebuah kondisi lebih buruk lagi, merasa putus asa, tidak ada harapan, enggan berusaha dan memilih berdiam diri.

Mulailah menyemangati diri sendiri, mengingatkan diri sendiri bahwa harapan selalu ada ketika kita masih bernafas di dunia. Percaya bahwa kita masih mempunyai harapan-harapan baik. Hal lain yang perlu dipahami adalah bahwa yang mengalami kekecewaan bukan hanya kita saja. Orang lain pun juga mengalami hal yang sama. Namun, kekecewaan yang dirasakan seseorang, dampak dan waktunya tidak sama untuk setiap orang. Ada yang memilih segera menyadari kekecewaan dan mulai lagi menumbuhkan harapan.

Namun, ada juga yang akhirnya memilih berkubang dengan rasa kecewa dan enggan bangkit untuk kembali menanam benih-benih harapan. Mengatasi kekecewaan mutlak dilakukan jika kita ingin hidup kita lebih berkualitas dan bisa melanjutkan hidup dengan perasaan lebih tenang.Bagaimana caranya? Seperti tip-tips di atas. Sadari bahwa kita kecewa, lepaskan kekecewaan, kemudian fokus kepada hal-hal baik yang ada dalam diri dan hidup kita.Memang tidak selalu mudah. Tapi kita patut mencoba. There is a will there is a way 🙂  

Perempuan Inspiratif Perubah Dunia (1)

Dalam sejarah peradaban manusia, tidak hanya kaum laki-laki yang menjadi tokoh yang menginspirasi. Banyak juga kaum perempuan yang menginspirasi dan bisa merubah wajah dunia. Berikut tokoh-tokoh perempuan yang menginspirasi banyak kaum perempuan di dunia diambil dari berbagai sumber.

1.Michelle Obama

Michelle LaVaughn Robinson Obama dikenal sebagai first lady atau ibunegara Amerika Serikat di bawah kepemimpinan Presiden AS ke 44 Barak Obama. Sebelumnya Michelle dikenal sebagai pengacara. Michelle lahir pada 17 Januari 1964. Menyelesaikan kuliah jurusan hukum di Harvard Law School (wikipedia). Setelah tidak lagi menjabat sebagai first lady, Michelle kini aktif menulis buku dengan tetap memperhatikan perkembangan kedua putrinya Sasha Obama dan Malia Ann Obama.
Michelle Obama juga dikenal aktif berkampanye menyuarakan isu-isu di bidang kesehatan dan pendidikan. Seperti ditulis penerbit Crown yang menerbitkan buku Michelle Obama “Becoming” selama menjadi first lady Michelle membantu menciptakan sejarah Gedung Putih paling terbuka dan inklusif, selain juga memosisikan diri sebagai pendukung kuat untuk perempuan dan anak-anak perempuan di Amerika dan dunia.

Quotes dari Michelle Obama yang inspiratif antara lain  1) There are still many causes worth sacrificing for, so much history yet to be made. 2) I never cut class. I loved getting A’s, I liked being smart. I liked being on time. I thought being smart is cooler than anything in the world. 3) Whether you come from a council estate or a country estate, your success will be determined by your own confidence and fortitude.

2.Hillary Clinton

Hillary Diane Rodham Clinton lahir pada 26 Oktober 1947. Dikenal sebagai first lady Amerika Serikat pada tahun 1993-2001 di bawah kepemimpinan Presiden AS ke 42 Bill Clinton. Berlatar belakang pendidikan hukum di Yale Law School, selain dikenal sebagai ibu negara, Hillary juga tercatat sebagai Senator Amerika Serikat dari Partai Demokrat pada periode 2001-2009.
Hillary menjadi satu-satunya first lady yang juga maju sebagai senator. Dua tahun setelahnya Hillary dipilih sebagai Sekretaris Negara AS dari tahun 2009-2013 (wikipedia).
Prestasi lain Hillary yakni menjadi kandidat utama Presiden Partai Demokrat. Ia juga bergabung dengan Departemen Luar Negeri AS. Hillary juga menjadi satu-satunya perempuan yang bisa maju dalam pencalonan Presiden AS.
Kini setelah kalah dalam pemilihan Presiden Amerika Serikat, Hillary tetap aktif menyuarakan kesetaraan hak-hak perempuan dan hak assay manusia. Ia juga banyak menerima pengargaan atas kontribusinya di dunia politik dan bidang hukum.
Quotes dari Hillary Clinton antara lain 1)  If I want to knock a story off the front page, I just change my hairstyle. 2) Probably my worst quality is that I get very passionate about what I think is right.

3. JK Rowling

Joanne Rowling, CH, OBE, FRSL, FRCPE,  penulis novel sekaligus film terkenal Harry Poetter menggunakan nama pena J. K. Rowling.  Rowling lahir di Yale, UK pada 31 Juli 1965. Rowling menikah dua kali dengan suami pertama Jorge Arantes dan suami kedua Neil Murray. (wikipedia).
Selain dikenal sebagai penulis terkenal JK Rowling juga dicatat sebagai salah satu miliuner. Dari karya-karya fantastisnya telah menyulap Rowling menjadi seorang miliuner. Namun status harta kekayaannya menurun drastis setelah Rowling memutuskan menyumbang sekitar 16 persen dari kekayaan bersihnya pada tahun 2011 untuk aksi kemanusiaan.
Kutipan JK Rwoling antara lain 1) Happiness can be found, even in the darkest of times, if one only remembers to turn on the light. 2)  We do not need magic to transform our world. We carry all of the power we need inside ourselves already. 3) It is our choices…that show what we truly are, far more than our abilities.

4.Eleanor Roosevelt

Anna Eleanor Roosevelt dikenal sebagai politisi, diplomat, dan aktivis. Ia menjadi first lady setelah suaminya Franklin D Roosevelt terpilih menjadi Presiden AS. Eleanor lahir di New York City, AS pada 11 Oktober 1884. Eleanor pernah bekerja di Konggres Internasional Pekerja Perempuan, WILPF untuk menyuarakan perihal kesejahteraan  (makers.com). Eleanor juga dikenal aktif menyuarakan hak asasi manusia, hak-hak pekerja perempuan.
Quotes dari Eleanor antara lain 1) The future belongs to those who believe in the beauty of their dreams. 2) No one can make you feel inferior without your consent.
3) Great minds discuss ideas; average minds discuss events; small minds discuss people.

5. Mary Kay Ash

Mary Kay Ash dikenal sebagai pengusaha perempuan di bidang kosmetik. Ia sekaligus menjadi pendiri Mary Kay Cosmetics.Inc. Perusahaan pertama di dunia yang berhenti menggunakan hewan sebagai percobaan. Mary lahir pada 12 Mei 1918 di Hot Wells, Texas, AS. Menyelesaikan kuliah di University of Houston. Mary tercatat pernah menikah tiga kali. Slogan perusahaanya yag terkenal adalah pertama Tuhan, kedua keluarga, ketiga karir. (wikipedia). Mary juga mendirikan yayasan Mary Kay Ash Charitable setelah kehilangan suami ketiganya yang meninggal karena kanker. Yayasan tersebut membantu memerangi kanker dan kekerasan terhadap kaum perempuan.

Debut Mary di dunia kosmetik menghasilkan banyak penghargaan. Bahkan perusahaan kosmetiknya menjadi satu-satunya perusahaan yang masuk tiga kali dalam majalah Fortune “The 100 Best Companies to Work for in America“. Mary Kay Ash juga menjadi satu-satunya pemimpin bisnis wanita yang profilnya tercatat  dalam buku Forbes Greatest Business Stories of All Time (metrotvnews).

Kutipan terkenal dari Mary Kay Ash antara lain Aerodynamically, the bumble bee shouldn’t be able to fly, but the bumble bee doesn’t know it so it goes on flying anyway. 
A company is only as good as the people it keeps. For every failure, there’s an alternative course of action. You just have to find it. When you come to a roadblock, take a detour.
So, jika kamu belum bisa menginspirasi orang lain minimal menginspirasi diri sendiri. Jika belum bisa merubah dunia, minimal merubah diri sendiri menjadi pribadi lebih baik. Right?

 

Semakin Berharap, Semakin Kecewa

The higher our expectation, the greater our potential disappointment. Semakin tinggi harapan kita, semakin besar potensi kekecewaan kita.

Hidup tidak seperti matematika. Pasti dan bisa diprediksi. Hidup sejatinya penuh teka-teki. Yang pasti adalah ketidakpastian itu sendiri. Ketidakpastian yang memberikan peluang. Ketidakpastian yang memberikan kemungkinan. Ketidakpastian yang menyuburkan harapan. Jika peluang, kemungkinan, dan harapan tidak kunjung datang, maka yang hadir adalah kekecewaan.

Kekecewaan umumnya hadir dalam beberapa tingkatan. Versi ringan jika harapan yang tumbuh tidak besar. Usaha dan doa untuk mewujudkan harapan juga tidak seberapa. Lama kecewa juga hanya hitungan jam. Kekecewaan skala sedang jika sebenarnya berharap akan suatu hal disertai dengan usaha sungguh-sungguh dan doa yang haqqul yakin bakal dikabulkan. Karena harapan yang besar, ikhtiar yang dilakukan mengambil sebagian porsi waktu dan sebagian ruang pikiran. Lama kecewa bisa bulanan.

Versi kekecewaan mendalam jika kita all out dengan mengptimalkan seluruh kemampuan dan bedoa sungguh-sungguh, ekspektasi tinggi tetapi hasilnya jauh menyimpang dari yang diharapkan. Lama kecewa untuk level ini bisa tahunan.

Jangan Terlalu Berharap

Karena sumber kekecewaan berpangkal dari ekspektasi atau harapan, maka jika kita tidak mau kecewa, jangan terlalu berharap pada sesuatu. Ikhlaskan semua peristiwa atau kejadian dalam hidup kita. Karena yang terjadi dalam hidup kita, tidak sepenuhnya ada dalam kontrol kita. Buktinya, kita sudah belajar seoptimal mungkin untuk sebuah tes, hasil ujian kita lebih buruk ketimbang teman yang belajarnya seadanya.

Dalam karir misalnya, kita sudah berusaha bekerja lebih baik dari yang lain, lebih rajin, tepat waktu, punya inisiatif mengeluarkan ide-ide segar, ternyata teman selevel kita yang kerjanya seadanya memperoleh promosi kenaikan karir, dan kita tidak memperoleh apa-apa. Jika kita sangat berharap dipromosikan, maka kita akan mengalami kekecewaan mendalam. Tapi jika kita tidak terlalu berharap, maka kalaupun kita kecewa, hanya sekedarnya saja.

Dari kasus-kasus di atas, bukan berarti kita tidak perlu belajar giat untuk mendapat nilai bagus. Toh belajar giat tidak menjamin nilai bagus. Atau kita tidak perlu bekerja giat. Toh bekerja giat tidak menjamin dipromosikan. Akhirnya kita bekerja seadanya dan hanya berharap ada keberuntungan di pihak kita sehigga bisa dipromosikan. Kita tidak bisa menggunakan keberuntungan atau dalam bahasa jawa disebut faktor bejo untuk kesuksesan dalam hidup karena menghindari kekecewaan.

Justru dari kekecewaan-kekecewaan dalam hidup, kita belajar tidak terlalu berharap atas upaya, kerja keras yang telah kita lakukan. Dari kekecewaan dan kegagalan, kita berusaha menjadi pribadi ikhlas. Keikhalasan kita dalam menyikapi kegagalan, akan membuat jiwa kita lebih lapang. Sikap tidak terlalu berharap pada hasil membuat hidup kita lebih ringan dan tidak stres memikirkan hasil yang akan kita dapatkan. Hidup akan menjadi rangkaian kekecewaan jika kita terlalu berharap atas segala hal.

Stop Bertanya Mengapa Belum Married

Sebut saja namanya Tian. Tidak biasanya gadis berusia 30 tahun itu terlihat gelisah. Matanya terlihat berkaca-kaca. “Saya sedih banget Gya,” ujarnya ke sahabat dekatnya di kantor.

Tanpa diminta Tian menceritakan masalahnya. “Tadi habis nerima telpon dari ibu. Dia nanya kenapa aku belum nikah.”

Air bening mengalir dari kedua sudut matanya. Ia ingin berteriak. Tapi tak mungkin dilakukan.

Menjadi single bukan pilihan hidup Tian. Ia sudah berusaha memenuhi permintaan perkenalan, perjodohan yang dilakukan oleh keluarga dan koleganya.

Tapi dari sekian banyak ajang perjodohan itu, tak satu pun yang “nyangkut di hatinya.” Kadang ia bertanya kepada diri sendiri,” Apa iya saya pemilih seperti yang diomongin orang-orang?”

Jika kamu saat ini berusia 30an dan belum menemukan pendamping hidup, tetaplah tersenyum. Karena menjadi single bukanlah sebuah aib, apalagi dosa. Kalau memang belum ketemu yang pas, masak iya mau memaksakan diri menikah dengan orang yang tidak kamu suka.

OK girls. Berikut ada beberapa tips menjadi single bahagia. Dan tidak berkutat pada pertanyaan mengapa belum married.

1 Berpikir positif. Berpikirlah bahwa kondisimu single sekarang adalah yang terbaik untukmu. Hindari pikiran-pikiran negatif seperti aib menjadi perawan tua, merasa tidak laku, merasa tidak menarik, merasa lebih rendah dibanding yang sudah menikah. Yakinlah kamu punya kelebihan. Kamu adalah wanita menarik. Jika tidak percaya, coba kamu amati di sekelilingmu. Apakah semua perempuan yang sudah menikah itu lebih cantik atau lebih menarik dari kamu? Nggak kan…

2. Kamu yang memilih menjadi single

Dengan mempunyai prinsip kamu yang memilih menjadi single, setidaknya bisa mengurangi perasaan minder, sedih, ketika sahabat, saudara, dan teman kerja menikah. Andaikan kamu mempunyai standar seperti temanmu, mungkin kamu sudah married. Karena faktanya yang tertarik berkenalan dengan kamu kan banyak. So, menjadi masih single itu pilihanmu. Karena standarmu beda dengan mereka.

3. Bisa beraktualisasi diri

Kamu kerap melihat kan, temanmu yang sudah married jadi terbatas waktunya untuk sekedar hang out dengan teman lama? Syukurilah status single-mu. Menjadi single, kamu punya banyak waktu untuk mengaktualisasikan diri. Kamu punya lebih banyak waktu untuk mengejar impianmu dan passion-mu.

4. Bisa membantu orang tua

Karena belum berkeluarga, kamu bisa membantu secara finansial kepada orang tua. Tidak semua kita yang berhasil dari sisi karir berasal dari golongan berada. Nah, jika orang tuamu perlu bantuan dana, inilah saatnya kamu berbakti membantu orang tua dari sisi finansial. Seperti untuk biaya hidup bulanan dan berobat.

Selain support dana, kamu juga punya lebih banyak waktu untuk merawat orang tua yang sakit.

5. Bisa berkenalan dengan banyak orang

Satu lagi kelebihan menjadi single adalah bisa berkenalan dengan banyak orang baik wanita maupun pria tanpa takut dibayang-bayangi gosip tak sedap.

Dengan banyaknya teman, maka menjadi single bukan berarti kesepian. Karena ada orang-orang do sekeliling yang bisa diajak ngobrol atau sekedar tertawa.

6. Masalah lebih simple ketimbang yang berkeluarga

Sisi positif lain dari menjadi single adalah masalah yang dihadapi pastinya lebih sedikit dan lebih ringan ketimbang yang sudah berkeluarga.

Meskipun, ada sebagian single juga yang masalahnya tak kalah rumit dengan yang sudah berkeluarga. Tapi setidaknya, secara kuantitas akan lebih banyak bagi yang sudah berkeluarga.

So, apapun kondisi dan status kita, semuanya akan baik jika kita meresponsnya secara tepat. Menjadi single bisa tetap bahagia. Karena yang berkeluarga juga belum tentu bahagia. Stay positive thinking ya.