Yuk Intip OOTD Wirda Mansur

Wirda Mansur kerap membagikan ootd alias outfit of the day dengan gaya simple dan ringan. Seperti apa style putri sulung Yusuf Mansur ini?

Nama Wirda Mansur masuk dalam deretan hijaber muda dengan followers meruah Putri sulung dai kondang Yusuf Mansur itu kerap membagikan foto dirinya dan kegiatannya  di akun instagramnya. Wirda juga kadang memposting OOTD saat traveling ke Korea, dan sejumlah negara di kawasan Eropa.

Berikut style Wirda Mansur yang simple elegan.

 

Maudy Ayunda dan Najwa Shihab Suka Ujian Sekolah. Kalau Kamu?

 

Ternyata Maudy Ayunda dan Najwa Shihab sama-sama penyuka ujian dan belajar. Wah!

Dalam sebuah wawancara dengan Najwa Shihab, artis berprestasi Maudy Ayunda teenyata mempunyai beberapa kesamaan dengan sang host sekaligus tuan rumah Mata Najwa yakni Nahwa Shihab. Apa saja kesamaan kedua wanita smart ini?

Pertama, Maudy mengaku bisa menghabiskan waktu seharian untuk membaca buku. “Aku bisa baca buku seharian saja  betah,” kata Maudy. Hal sama juga berlaku pada Najwa Shihab sebagai Duta Baca Indonesia. Najwa berkampanye mengajak orang untuk mencintai kegiatan membaca buku.

Kedua, baik Maudy maupun Najwa ternyata penyuka ujian atau kegiatan belajar. Nah lho. “Aku sangat cinta belajar dan benar-benar enjoy. Aneh nggak sih? ” terang Maudy. Najwa menimpali,”Saking dianggap aneh kadang aku kalau ujian malah senang,” kata Najwa tertawa.  Maudy kemudian menambahkan,” Sebetulnya ada deg-degannya tapi bikin aku enjoy. Ada tantangan baru.”

Ketiga, keduanya belajar mengambil keputusan sejak kecil. Maudy Ayunda kerap dilibatkan ibunya ikut terlibat mengambil keputusan saat ada acara keluarga. Orang tua Najwa Shihab pun melakukan hal sama. Bahkan Najwa mengaku diminta orang tuanya membuat keputusan sendiri saat memilih mau masuk ke SMP Islam atau SMP Negeri.

Demikian tiga kesamaan dua wanita cerdas dan mandiri di negeri berkembang ini. Mudah-mudahan kamu juga mempunyai kesamaan dengan keduanya. Kalau tidak tiga kesamaan, minimal satu. Kalau sekarang belum ada kesamaan, mudah-mudahan besok ada kesamaaannya. Kalau tetap tidak ada, ya tidak diusahakan Tapi tidak bakal ditagih.

Makanan Bersahabat Bagi Pejuang Diet

source : google

 

Kamu sudah melakukan berbagai cara untuk melangsingkan tubuhmu, tapi belum ada hasilnya? Jangan-jangan karena pola makan. Berikut makanan yang mengenyangkan tanpa perlu membuat lapar.

Berbagai cara dilakukan untuk langsing dan sehat. Ada yang menghindari nasi, tidak makan malam, atau banyak minum air putih. Semua cara akan membuahkan hasil jika dilakukan secara benar.

Namun, diet yang dilakukan secara sembarangan justru bisa berakibat buruk. Tubuh bisa kehilangan nutrisi, bahkan, bisa jadi jadwal menstruasi mendadak ngambek hingga berbulan-bulan. Nah, tidak ada salahnya kalian para pejuang diet, untuk mengetahui makanan apa saja yang bersahabat tidak membuat tubuh kita gemuk. Makanan yang membuat kita kenyang tanpa harus ketakutan badan kita melar. Tapi ingat, tetap makan dalam porsi wajar ya. Kalau makannya kelebihan juga akan tetap bikin tubuh kita berisi.

Berikut daftar makanan bersahabat bagi sobat pejuang diet seperti dirilis fitnessengage.com.

Kentang rebus 

Kentang sangat bergizi selama cara penyajiannya tidak digoreng alias direbus atau dikukus. Kentang mengandung pati  yang bertindak seperti serat larut dalam sistem pencernaan. Ini akan membantu kamu merasa kenyang dengan lebih sedikit kalori.

Telur Rebus

Penelitian  menunjukkan makan telur rebus tidak meningkatkan kadar kolesterol jahat. Sebaliknya, telur mewakili protein lengkap, mengandung sembilan asam amino esensial.
Makan telur di pagi hari dapat membuat kamu merasa fit sepanjang hari. Salah satu studi menemukan bahwa konsumsi telur saat sarapan dapat menurunkan BMI (body mass index). Diet konsumsi telur rebus saat sarapan ini diterapkan oleh salah satu penyiar radio di ibukota bernama Kemal.

Oatmeal

Meskipun rasanya hambar, tapi oatmeal merupakan makanan yang mengandung banyak serat. Makanan berbahan gandum ini memiliki banyak serat larut yang disebut beta glucan. Serat ini memperlambat penyerapan karbohidrat dan menekan nafsu makan sepanjang hari.

Sop
Sup bisa menjadi pilihan ketika kamu menjalani diet. Pasalnya sup bersifat mengenyangkan dengan sedikit jumlah kalori.  Sebaiknya sup yang dikonsumsi bukan sup krim melainkan sup kaldu.

Apel
Makanan lain yang bisa dikonsumsi tanpa merasa berdosa adalah apel. Apel   mengandung serat larut alias pektin yang mengatur pencernaan. Buah ini juga kandungan airnya banyak hingga 85 persen per buah.  Cara paling mudah mengkonsumsi apel adalah dengan dengan makan buah. Bukan memakannya dalam bentuk jus atau olahan lain. Pasalnya, ketika kamu makan buah apel, kandungan kalorinya 91 persen lebih sedikit ketimbang ketika apel disajikan dalam bentuk olahan lain.

Ikan

Ikan memenuhi kebutuhan tubuh akan protein tinggi, omega 3 asam lemak, dengan kadar lemak rendah tetapi tinggi protein dan omega-3 asam lemak.  Studi menunjukkan bahwa makan siang dengan protein tinggi seperti ikan dapat menurunkan kalori hingga 12 persen.

Dengan mengganti makananmu dengan makanan ramah tubuh, mudah-mudahan sobat pejuang diet bisa mendapatkan hasil yang diharapkan. Semangat diet ya…

12 Ibu Tertua Yang Melahirkan Bayi Di Dunia

Mempunyai bayi menjadi dambaan hampir setiap wanita di dunia. Namun, tidak semua perempuan beruntung mempunyai bayi saat usia muda. Seperti 12 perempuan ini yang empat diantaranya merupakan warga India. Berikut 12 perempuan yang melahirkan bayi di usia sekitar 55 tahun hingga hampir 70 tahun berdasarkan wojournals.com.

1. Daljinder Kaur

LP Gbr Ibu Tertua Daljinder
Wanita India sekarang memegang rekor sebagai wanita tertua yang pernah melahirkan seorang anak. Saat melahirkan bayi laki-lakinya Daljinder berusia 72 tahun dan suaminya berusia 79 tahun.

2. Rajo Devi Lohan

LP Gbr Ibu Tertua Rajo Devi

Rajo Devi Lohan adalah seorang wanita India yang melahirkan anak terakhirnya saat berusia 69 tahun. Bayinya juga sangat sehat. Rajo sudah lama dianggap sebagai ibu tertua dalam sejarah medis dunia.

3. Elizabeth Adeney

LP Gbr Ibu Tertua Adneey
Elizabeth Adeney melahirkan anaknya saat berusia 66 tahun. Setelah melahirkan baik Elizabeth maupun bayinya dalam kondisi baik. Elizabeth sekarang sering menjadi narasumber di banyak acara TV dan radio.

4. Bhateri Devi Singh

LP Gbr Ibu Tertua Batteri singh getty images
Saat berusia 66 tahun seorang wanita India bernama Bhateri Devi Singh melahirkan tiga bayi kembar. Ketiga bayi tersebut selamat dan sekarang tumbuh normal. Bhateri juga merasa masih cukup sehat.

5. Adriana Iliescu

lp gBR iBU tERTUA ADRIANA
Adriana Iliescu merupakan perempuan Rumania yang melahirkan anak saat usianya 66 tahun. Sebetulnya Adriana melahirkan bayi kembar tiga tapi yang selamat hanya satu bayi berjenis kelamin perempuan.

6. Omkari Panwar

LP Gbr Ibu Tertua Omkari
Omkari Panwar adalah perempuan India yang berharap mempunyai anak laki-laki untuk mewarisi kekayaan suaminya. Ia ditekan mengikuti program hamil secara medis. Omkari kemudian melahirkan anak kembar berjenis kelamin laki-laki dan perempuan pada usia 66 tahun. Tiga tahun setelah melahirkan Omkari meninggal dunia.

7. Maria del Carmen Bousada de Lara

LP Gbr Ibu Tertua Maria
Maria Del Carmen Bousada De Lara adalah seorang perempuan Spanyol yang melahirkan anak kembar pada usia 66 tahun. Tetapi Maria berbohong kepada dokter bahwa dia berusia 55 tahun. Tiga tahun kemudian Maria meninggal dunia.

8. Valentyna Pidverbna
Seorang wanita Ukraina bernama Valentyna Pidverbna melahirkan anak pertama dan satu-satunya pada usia 66 tahun.

9. Annegret Raunigk

LP Gbr Ibu TErtua Aneeith
Seorang wanita Jerman berusia 65 tahun bernama Annegret Raunigk melahirkan bayi kembar empat. Jumlah keseluruhan anak Annegret sebanyak 17 anak. Annegret menjadi satu-satunya perempuan Eropa yang mempunyai anak banyak dan melahirkan hingga usia di atas 60 tahun.

10. Memnune Tiryaki

LP Gbr Ibu Tertua Memneuki
Setelah berikhtiar untuk mempunyai anak selama 35 tahun, perempuan India bernama Memnune Triyaki akhirnya melahirkan bayi saat berusia 62 tahun. Memnune mencoba program hamil secara medis.

11. Dawn Brooke
Dawn Brooke adalah seorang perempuan asal Inggris yang hamil dan melahirkan secara alami pada usia 59 tahun. Brooke secara resmi terdaftar di Guinness World Record Book sebagai ibu tertua yang secara alami melahirkan bayi.

12. Raisa Akhmadeeva
Wanita Rusia bernama Raisa Akhmadeeva melahirkan anak pertamanya pada usia 56 tahun secara normal. Untuk bisa mempunyai anak, Raisa tidak mengikuti program hamil. Bayinya lahir dalam kondisi prematur. Selama dua tahun keluarga Raisa berjuang membantu bayi prematur bertahan hidup.

Artis yang Cantiknya Awet

Artis-artis ini tetap cantik dan mempesona di usianya yang tak lagi muda. Siapa saja mereka?

1. Paramitha Rusady

Paramitha Rusady atau akrab disapa dengan nama Mitha dikenal sebagai pemain film sekaligus penyanyi. Mitha menjadi artis idola di era 80-an sampai 90-an. Selain aktif di dunia hiburan, Mitha juga kerap terlibat dalam kegiatan kampanye lingkungan Bersama sang kakak Ully Sigar Rusady.

Nyatanya, meski usia sudah melewati kepala lima, tidak banyak perubahan baik pada wajah maupun tubuh Mitha. Mitha tetap cantik di usianya yang sudah tidak lagi muda.

 

2. Sophia Latjuba

Penyanyi, model, sekaligus bintang film Sophia Latjuba yang sempat berganti nama menjadi Sophia Muller menjadi salah satu artis tanah air yang kecantikannya tidak luntur dimakan usia. Di usianya yang menjelang kepala 5, kecantikan dan bentuk tubuh Sophia tidak banyak berubah.

Bahkan, banyak selebritis yang kerap memberikan pujian atas kecantikan ibu dua anak yang sudah beranjak dewasa dan remaja ini. Seperti Ririn Ekawati, Rossa, Henidar Amroe, Memes, Robbi Purba, dan masih banyak lagi yang memberikan pujian untuk artis penyayang binatang ini.

 

 

3. Tamara Blezinsky

Artis Tamara Blezinsky menjadi idola remaja sekitar tahun  1990-an. Ibu dua anak ini juga menjadi ikon produk sabun yang bintang iklannya terkenal cantik-cantik.  Kini Tamara memilih tinggal di Bali. Ia juga masih berakting di layar lebar. Selain bermain film, artis blesteran ini juga aktif berkegiatan sosial.

 

Empat Tema Obrolan Anggun dan Najwa.Yang Keempat Bikin Gemes.

Ada empat tema yang menjadi obrolan Anggun ketika bertemu Najwa Shihab. Apa saja?

Anggun Cipta atau dulu dikenal dengan Anggun C Sasmi tertawa lepas ketika bertemu dengan Najwa Shihab yang akrab disapa Nana dalam program Catatan Najwa yang tayang di Narasi TV beberapa waktu lalu.

Berikut tema obrolan penyanyi yang sukses di Perancis dan baru saja menikah di Bali inj dengan jurnalis yang terkenal dengan program talkshow Mata Najwa.

1. Minimnya Solidaritas Sesama Perempuan
Menurut Anggun, sebagai sesama perempuan harus mempunyai solidaritas tinggi. “Harus saling mendukung,” kata Anggun. Namun faktanya tidak demikian. “Secara tidak sadar kita kerap kali perempuan malah menjatuhkan sesama perempuan,” ujar Najwa.

Najwa menambahkan sesama perempuan kerap memuji dengan nada nyinyir. Bahkan perempuan kerap berkomentar soal pilihan perempuan lain bahkan hal-hal di luar kontrol seperti bentuk perut perempuan ketika hamil, cara perempuan membesarkan anak, dll.

“Kita bertepuk tangan atas kesuksesan sesama teman perempuan. Maksudnya bertepuk tangan itu kita bukan kalah dalam persaingan,” kata Najwa.

Anggun kemudian menambahkan,”Justru itu memberi semangat.” Menurut Anggun girls compete with each other. Woman empower one another.

2. Support Via Vallen
Baik Anggun maupun Najwa Shihab men-support Via Vallen yang mengalami pelecehan seksual oleh pesepakbola nasional.

Menurut Anggun tidak seharusnya perempuan dihukum dua kali. Pertama dilecehkan oleh laki-laki. Kedua, disalahkan oleh kaum perempuan sendiri.

“Via Vallen kamu nggak sendiri,” kata Anggun. Kemudian Najwa Shihab menambahkan,” Ada Anggun. Ada Nana.”

3. Figur Ayah
Keduanya baik Anggun dan Najwa membicarakan figur ayah mereka. Ayah Anggun bernama Darto Singo dalah penulis buku anak. Anggun menceritakan salah satu buku karangan ayahnya berjudul Biru Darah Gadisku.

Sedangkan ayah Najwa Shihab bernama Quraish Shihab adalah seorang cendikiawan muslim yang meminta Najwa memperhatikan umat Islam, bangsa, menampilkan tuntunan agama dan budaya bangsa.

4. Haters
Anggun mengaku merasa gemes terhadap haters di dunia maya. “Gemes. Pingin gue cubitin satu-satu,” kata Anggun. Dalam menanggapi netizen yang nyinyir di medsos,

Anggun akan melakukan dua hal. “Mulainya nyinyir, sudah nyinyir, ada hinaan, kalau sudah gitu gue langsung blok. Atau di-mute.”

Menurut Anggun jika komentar nyinyir dibiarkan, akan menjadi norma baru. Anggun menegaskan kritik berbeda dengan hinaan, cacian. “Kritik itu memberi saran, bukan untuk menjatuhkan.”

Sepuluh Negara Paling Aman Bagi Perempuan

MDG : Gender violence against women : International Day Against Gender Violence

source unwrappingconfict.com

Australia menjadi negara paling aman bagi perempuan. Di luar dugaan, Sri Lanka dan Mauritius juga aman bagi perempuan.

Lembaga konsultan New World Wealth telah merilis daftar sepuluh negara paling aman bagi kaum perempuan. Di antara sepuluh negara tersebut, Australia dinilai paling aman seperti dirilis uk.businessinsider.com.

Berdasarkan survey yang telah dilakukan, lembaga ini mengklaim ada korelasi 92% antara pertumbuhan kekayaan, sejarah dan tingkat keselamatan perempuan. Menurut  2018 Global Wealth Migration Review yang dilakukan lembaga konsultan ini, Australia menduduki peringkat pertama sebagai negara paling aman bagi perempuan.

Peringkat berikutnya Malta dan Islandia. Namun Inggris tidak masuk sepuluh besar. Berdasarkan riset lembaga ini, kesepuluh negara paling aman tersebut menjadi destinasi  populer migrasi  kalangan orang kaya atau high net worth individuals (HNWI) di seluruh dunia. Kesepuluh negara tersebut juga mempunyai sejarah kesejahteraan sebuah negara yang bagus, pertumbuhan ekonomi yang kuat selama sepuluh hingga dua puluh tahun.

“Keamanan wanita adalah salah satu cara terbaik untuk mengukur potensi pertumbuhan kekayaan jangka panjang suatu negara, dengan korelasi  92 persen antara sejarah pertumbuhan kekayaan dan tingkat keselamatan perempuan,” tulis laporan tersebut.

Hasil riset juga mengungkapkan fakta bahwa berarti pertumbuhan kekayaan didorong oleh tingkat keamanan perempuan yang kuat di suatu negara. Australia adalah salah satu negara yang mempunyai perform terbaik untuk wealth market di dunia. Selama lebih dari sepuluh tahun kekayaan di Australia tumbuh sebesar 83 persen.

10 negara teraman untuk wanita tahun 2017 adalah:

1.Australia

2.Malta

3.Islandia

4.Selandia Baru

5.Kanada

6.Polandia

7.Monaco

8.Israel

9.Amerika Serikat

10.Korea Selatan

Peringkat negara paling aman berdasarkan pada prosentase populasi wanita masing-masing negara yang menjadi korban kejahatan berat selama setahun terakhir.

Negara teraman di masing-masing wilayah untuk Eropa antara lain Malta, Polandia, Monako, Islandia. Wilayah Asia Pasifik yakni Australia, Selandia Baru, Sri Lanka, Jepang, dan Korea Selatan. Wilayah Timur Tengah yakni Israel dan UAE. Wilayah Afrika yakni Mauritius, Botswana, dan Namibia. Sedangkan negara di benua Amerika yang aan bagi perempuan antara lain Amerika Serikat dan Kanada.

Riset mengharapkan negara-negara yang aman bagi perempuan, tingkat pertumbuhan ekonominya juga meningkat atau kekayaan negaranya ke depan lebih baik. Misalnya Mauritius dan Sri Lanka.

Negara yang paling tidak aman di dunia untuk wanita pada tahun 2017 antara lain Somalia, Sudan, Irak dan Suriah.